【2025年完全版】東京都練馬区おすすめサウナ１０選

 

練馬区とサウナの関係｜地域の魅力とサウナ文化

東京都練馬区は、東京23区の北西部に位置し、広大な住宅地と自然豊かな公園が特徴のエリアです。大泉学園や石神井公園など、緑あふれるスポットが多く、都会の喧騒から離れてゆったりとした時間を過ごせる環境が整っています。かつては農地が広がる地域でしたが、戦後の都市開発によって住宅地として発展し、多くの人が住むようになりました。

こうした背景から、練馬区のサウナ文化は「地元住民に愛される銭湯型サウナ」が主流となっています。地域密着型の銭湯が多く残り、手軽に通えるサウナ付きの施設が充実しているのが特徴です。特に、銭湯の水風呂では天然地下水を使用している施設が多く、柔らかい肌触りの水質が魅力とされています。サウナでしっかりと汗をかいた後、まろやかな地下水の水風呂でクールダウンできるのは、練馬ならではの楽しみ方の一つです。

また、練馬区のサウナは「リーズナブルな料金設定」「アットホームな雰囲気」「こだわりの熱波やロウリュウサービス」など、それぞれに特色があります。大型のスパ施設とは違い、地元の人々が日常的に利用する施設が多いため、初めて訪れても親しみやすい空気が流れています。ローカルなサウナを巡りながら、その土地の文化を感じるのも、練馬区ならではの魅力です。

この記事では、そんな練馬区のおすすめサウナを10選ご紹介しました。地元の常連客に愛される銭湯サウナから、温泉も楽しめる施設まで、多彩なサウナが揃っています。日々の疲れを癒しながら、ぜひお気に入りのサウナを見つけてみてください。

また、練馬区の観光情報や地域の歴史について詳しく知りたい方は、練馬区の公式サイト（練馬区役所公式サイト）もチェックしてみてください。

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久松湯: 東京都練馬区桜台

練馬区桜台にある「久松湯」は、1955年創業の老舗銭湯ながら、2014年のリニューアルでモダンな空間に生まれ変わりました。温泉・炭酸泉・水風呂を備え、100℃の高温ドライサウナが楽しめる人気施設です。

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豊島園 庭の湯:東京都練馬区向山

豊島湯は、昔ながらの銭湯にモダンな設備を取り入れた人気施設です。サウナは高温ドライサウナでしっかりと発汗でき、地下水を使用したまろやかな水風呂が魅力。地元の方々に長年愛されているサウナで、駅近ながら静かにととのえる環境が整っています。

 

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貫井浴場: 東京都練馬区貫井

貫井湯は、昔ながらのレトロな雰囲気を持つ銭湯サウナです。90℃の高温ドライサウナと、しっかり冷えた水風呂が魅力。地元の常連客に愛され、落ち着いた空間でリラックスできます。駅から少し離れた場所にありますが、その分、落ち着いた雰囲気でじっくりサウナを楽しめるのが特徴です。

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喜久の湯: 東京都練馬区田柄

喜久の湯は、練馬区にある昔ながらの銭湯で、地域の人々に親しまれている温かみのある施設です。
高温ドライサウナや薬湯があり、リラックスした時間を過ごせます。
地下水を使用した水風呂も完備し、サウナとの相性が抜群です。

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ゆ〜ポッポ: 東京都練馬区北町

ゆ〜ポッポは、練馬区にある地域密着型の銭湯で、温泉気分を味わえる炭酸泉が人気。
広々とした浴槽やジャグジー、外気浴スペースが整備され、
本格的な高温ドライサウナも完備し、初心者から上級者まで楽しめる施設です。

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美寿々湯: 東京都練馬区大泉町

美寿々湯は、練馬区にある昔ながらの銭湯で、地域の人々に愛される温かい雰囲気が特徴です。
広々とした浴槽やジェットバス、薬湯が完備されており、リラックスできる環境が整っています。
また、遠赤外線ドライサウナがあり、しっかりと汗をかくことができます。

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平和湯: 東京都練馬区中村南

平和湯は、練馬区にある地元に根付いた歴史ある銭湯です。
ジェットバスや電気風呂、広々とした浴槽が完備されており、リラックスできる空間が魅力です。
また、高温ドライサウナがあり、しっかりと発汗できる環境が整っています。

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辰巳湯: 東京都練馬区桜台

辰巳湯は、練馬区にある歴史ある銭湯で、地域の人々に愛され続けています。
広々とした浴槽や薬湯が完備されており、心身ともにリラックスできる環境が整っています。
高温の遠赤外線ドライサウナがあり、しっかりと発汗を促すことができます。

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浅間湯: 東京都練馬区栄町

浅間湯は、練馬区にある地域密着型の老舗銭湯で、昔ながらの風情を残しつつ、清潔感のある施設が特徴です。
高温ドライサウナや広々とした浴槽があり、ゆったりとした時間を過ごせる環境が整っています。
また、地下水を使用した水風呂があり、サウナとの相性も抜群です。

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